뱃속에 가스가 꽉찬느낌과 잦은방귀로

Question

성별

남성

나이대

50대

식구중 한사람이 뱃속에 가스가 꽉차있는것같다고 합니다 문제는 하루종일 계속 시도때도없이 방귀를 뀐다는것인데 주변사람이 있어도 그냥 방출합니다 그리고 조금 있다가 또 합니다 왜 그럴까요

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

방귀를 뀌는 것은 어떻게 할 수가 없을 것입니다.

장내가스가 많은 걸 조절하셔야 하겠지요

일단 오전이나 밤에 달리기를 하라고 하세요

장운동이 활발해지면서 가스의 배출을 촉진할 것입니다.

그리고 단음식 단음료등 단맛이 나는 것을 섭취하지 말라고 하세요

이 경우 장내세균을 증식시켜서 가스의 생성을 촉진시킵니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 식사를 급하게 하거나 탄산음료나 콩류, 밀가루, 유제품 등의 가스를 많이 만들어내는 음식을 즐겨 먹거나 과민성 장 증후군 등으로 인해 해당 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 기름지고 자극적인 음식은 줄이시는 것이 좋으며 식사를 천천히 하시고 식사를 한 후에는 바로 앉기보다는 서서 돌아다니시는 것이 좋습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.