의사선생님들이 걷기가 치매예방에 도움이 된다고
하던데요.
저는 매일 5천보에서 7천보정도 매일 걷기 실천하고
있습니다. 다리 힘도 키우고, 다이어트에 도움이 될까
싶어서 꾸준히 하고 있는데 뇌건강에도 좋다고 하니
고무적이네요.
사실이라면 뇌에 어떠한 변화가 생기는지 궁금해요.
