아침에 장운동이 활발한 이유는 무엇인가요?

Question

아침에 장운동이 활발한 이유는 무엇인가요? 통상 저녁보다 아침에 장운동이 활발하여 화장실을 가는데 아침에 장운동이 활발한 이유가 따로 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아침에 장운동이 활발한 이유는 수면 중에 소화계가 휴식을 취한 후, 아침에 식사를 하면서 자극을 받기 때문 입니다. 또한, 신체의 생체 리듬이 아침에 장운동을 촉진하는 호르몬을 분비하게 됩니다.