비타민 함량이 너무 높은데 매일 복용해도 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

60대

천연 멀티비타민을 먹고있는데 함량이 낮아서 다른걸 구매하려고합니다.

그런데 이제품은 너무 높네요. 특히 비타민b가 너무 높은데 먹어도될까요?

60대부부와 아들이 먹으려고합니다.

특히 당뇨전단계인데 상관관계가 있는지도 알고싶습니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

사진으로 함량을 올려주셔야 확인을 할 수 있을듯합니다. 일단 굳이 비타민은 천연을 고집할 필요는 없고요. 마케팅입니다. 아마 보통 뒤에나와있는 %를 보고 높다고 얘기하시는게 보통 rda나 era기준으로 몇%인지 써두면 엄청 높아보입니다. 근데 임상에서 효과가 있는 용량은 그 용량들보다는 원래 높은게 맞긴합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

비타민B군 고함량인 비타민이 많이나오지요

하루에 한알씩 매일 드셔도 됩니다.

당뇨전단계일때 드셔도 좋습니다 오히려 도움이 됩니다.

식후 즉시 드시면 위장장애가 덜합니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 매일 복용하는 것이 부담된다면 이틀에 한번이나 휴약기를 가지면서 복용하면 되겠습니다. 용법과 용량을 개인 상황에 맞게 조절하면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

기존에 복용하던 영양제가 아니라 다른 제품으로 드시려는 것으로 보입니다. 복용 초기에는 부작용이 있을 수 있습니다. 복용하는 분의 부작용에 따라 복용 여부를 결정하면 좋겠습니다.