근력 운동 후 닭가슴살에 소금이나 간장을 조금 넣어 먹어도 괜찮을까요?

Question

안녕하세요

근력 운동 후 단백질 섭취의 중요성은 누구나 알고 있습니다 그래서 닭가슴살을 자주 먹는데요 밋밋한 닭가슴살 맛에 질려 양념을 첨가하고 싶은데 소금이나 간장을 넣어 먹어도 괜찮겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.근력운동은 닭가슴살에 소금이나 간장을 넣어서 먹어도 괜찮습니다. 물론 하나도 안 넣어서 먹는 것이 좋지만 그러면 맛이 없고 오랫동안 먹을 수 없기 때문에 어느 정도 양념을 해서 먹는 것도 괜찮습니다.

Answer 2

소금과 간장같은 양념을 조금이라고 표현을 하셨는데 주관적인 표현이고, 괜찮음에 대한 기준도 모호하네요

다만, 근육을 성장시키는 목적이라면 닭가슴살 그대로 드셔야 맞고, 적당히 다이어트 개념이라면 입맛을 고려해서 드시면 기분 좋게 드실수 있을거 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.저 같은 경우도 닭가슴살을 꾸준하게 섭취 하고 있는데 저는 닭가슴살을 그냥 먹지 않고 후추와 소금을 뿌리고 다진 마늘을 넣어서 전자렌지에 돌려서 먹고 있습니다. 그렇게 해야지 조금이라도 냄새가 많이 나지 않아서 먹을 수 있더라구요. 양념은 어느 정도 필요한 것 같습니다. 그냥은 절대 못 먹어요.