깊게 못자는 느낌이 드는데 어떻게 해야할까요?

뭔가 잠을자는데도 계속 깨어있는기분이 드는데요

깊은잠을 못자는 이유는 무엇때문 일까요?

깊게 자려면 어떻게 하는게 좋을까요?