의료상담
느긋한돌고래111
지방간은 술을 마셔야만 걸리게 되는 것인가요?
성별
남성
나이대
30대
지방간이란 무엇인가요?
술을 마시지 않더라도 지방간에 걸리게 될 수도 있는건가요?
지방간을 예방하기 위한 방법은 무엇이 있는건가요?
2개의 답변이 있어요!
지방간은 간세포 내에 중성지방(triglyceride)이 비정상적으로 축적된 상태를 말합니다. 조직학적으로 간세포의 5% 이상에서 지방 침착이 보이면 지방간으로 정의합니다. 단순 지방간에서 시작해 일부는 염증과 섬유화를 동반하는 지방간염으로 진행할 수 있습니다.
술을 마셔야만 발생하는 것은 아닙니다. 알코올 섭취에 의해 발생하는 경우는 알코올성 지방간이며, 음주가 거의 없거나 없는 상태에서도 비만, 복부비만, 인슐린 저항성, 당뇨병, 이상지질혈증과 관련해 발생하는 비알코올성 지방간(현재는 대사이상 관련 지방간으로 명명)이 더 흔합니다. 특히 30대 남성에서 체중 증가와 운동 부족이 동반되면 음주와 무관하게 발생할 수 있습니다.
예방의 핵심은 체중 관리와 대사질환 조절입니다. 체중의 5에서 10퍼센트 감량만으로도 간 내 지방가 의미 있게 감소합니다. 주 150분 이상의 중등도 유산소 운동, 정제 탄수화물과 당분 섭취 감소, 포화지방 제한이 권장됩니다. 당뇨병이나 이상지질혈증이 있다면 적극적인 약물 치료가 필요합니다. 과음은 당연히 피해야 합니다.
간수치 이상이나 복부초음파에서 지방간 소견이 있었다면, 단순 지방간인지 염증이나 섬유화가 동반되었는지 추가 평가가 필요합니다.
채택된 답변안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
지방간의 경우 두가지 종류가 있습니다.
알콜성 지방간과 비알콜성 지방간입니다
이중 비알콜성 지방간의 원인은 대부분 과자체중입니다.
조금더 말씀드리면 내장지방이라 할 수 있습니다.
그래서 지방간을 치료하는 방법은 단순화시키면
술끊기 살빼기로 고려하셔도 되겠습니다.
"저는 말랐는데요?"
그렇다고 해도 변하지 않습니다. 이 경우 내장지방이 많은 것이니까요