일단 잠이 안오는 사람들은 한달 끊으면 좋아지는게 느껴진다는 후기는 꽤 있습니다 알레르기는 피부로 가면 아토피가 되고 호흡기로 가면 천식이 되듯이 카페인을 줄여 어디를 좋게 할지는 알기 어렵습니다 우리는 병에 걸려야 아픈걸 알수 있으니까요 카페인을 줄여야 하는 이유는 부교감계신경을 자극해서 몸을 긴장하게 만들기 때문입니다 그리고몸에 축적이 되고 축적이 계속 되면 이제 그걸 평균치로 받아들입니다 즉 중독이 된다는 뜻입니다 그래서 커피가 끊기 어려워집니다 그리고 호르몬과 신경계가 혼란을 일으키는게 계속 긴장상태를 유지 하기때문에 심장이 이유없이 뛴다던지 잠이 안오다던지 너무 예민해진지는 등 몸이 헷갈려합니다 카페인을 줄이거나 끊으면 어느정도 시간이 지난뒤 제자리로 돌아갈겁니다