카페인 섭취를 줄이는 방법에 대해 알고 싶어요.

Question

카페인 섭취를 줄이는 방법에 대해 알고 싶어요.커피를 너무 자주 마시게 되는데, 이를 줄일 좋은 대안이 있을까요? 알려주세요!!!

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.카페인이 함유되어있는 커피원두대신 디카페인 원두를 사용하거나 식수대용이 가능한 차 음용을 추천드립니다

식습관·식이요법