나르시시스트와 화내지 않고 대화하는 방법

Question

나르시시시트인 남편과 매일 부딪히는데 제가 상처받거나 화내지 않으려면 어떻게 해야될까요? 좋은 방법 있면 알려주세요.

답장너라 본인이 원하는 대답을 들을 때까지 사람을 괴롭힙니다

Answer 1

저도 가족 중에 나르시시스트가 있어요. 안타깝지만 나르가 내 가족이면 상처 안 받을 수 있는 방법은 벗어나는 것 빼고 없습니다. 그거 아세요? 심리학자들은 나르시시스트가 죄책감을 아예 못 느낀다고 해요. 책임은 항상 남한테 있다고 생각하며 이야기를 꾸며내서라도 자신이 완벽한 피해자인 척 하죠. 남에게는 그렇게 가시 같은 말을 퍼부으면서 남이 조금이라도 면박 주면 난리난리가 납니다.

그래서 저는 절연했어요. 절연하지 않으면 님이 우울증과 불안증은 물론 스트레스로 인한 질병까지 떠안아야해요. 당신의 삶도 고귀한 삶이라는 것을 아셨으면 좋겠어요. 소중한 나를 위해 나르에게 하루 빨리 벗어나시길 바랍니다.

Answer 2

나르시스트라면 자기 잘난맛에 살며 남들을 깔보는 그런 사람이라 보여지는데요.

남들한테야 그럴수있다지만 배우자며 삶의 동반자인 아내에게까지 나르시스트적 잣대를 들이밀며 자기 잘난맛에 질문자님을 무시한다면 이건 방법이 없어보입니다.

술한잔을 한다던지 허심탄회한 대화를 하도록 유도하며 지금 상황의 개선의 여지가있는지 계속 재어보시고 이건 희망이 없다 싶으시면 냉정하게 말해 이혼도 고려해 보시는게 좋지않을까 생각이 드네요.

특히나 아직 자녀가 없다면 더욱 고려하시는게 좋아보입니다.