약·영양제
번데기는 칼슘 철분 등 미네랄이 풍부해 뼈 건강 혈액 건강에 좋다고 하는데 얼마나 과학적인 근거가 있을까요?
성별
남성
나이대
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안녕하세요
번데기는 칼슘 철분 등 미네랄이 풍부해 뼈 건강, 혈액 건강에 좋다고 하는데, 얼마나 과학적인 근거가 있을까요? 또한 단백질 함량이 높아 근육 생성에 도움이 된다고 알려져 있는데 다른 단백질 식품과 비교했을 때 어떤 장점이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
번데기에 관한 질문을 주셨습니다. 영양적으로 도움이 되는 '식품'이라고 생각하시면 되겠습니다. 다른 식품과 골고루 섭취하는 것이 영양학적으로 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
과학적인 근거라는게 무엇을 말씀하시는지는 모르겠지만 탄수화물, 단백질, 지방을 분석한 결과를 바탕으로 좋은 단백질이 풍부하게 들어있는 공급원인 것은 맞습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
구성성분을 파악하면 뼈건강, 혈행건강에도 좋다는 내용을 생각해볼 수 있습니다.
영양성분만 따지자면 아주 좋은 단백질 보급원이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
번데기는 다른 음식에 비해서 저칼로리 고단백입니다. 또한 미네랄 함량도 성분 분석을 하여 근거가 있습니다. 스낵처럼 챙겨 먹으면서 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.