건강관리
아메리카노가 변비예방에도 도움이 되나요?
아메리카노를 마시면 변비예방에도 효과가 있나요?
아메리카노를 먹고나니 변이 마렵네요.
항산화 작용뿐만아니라 변비에도 도움을 주나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아메리카노는 장운동을 자극해 장내 유해물질을 배출하는 데 도움을 줍니다. 아메리카노의 들어 있는 카페인은 장벽 기능을 강화시켜 장내 감염을 예방하고 폴리페놀은 장내 유익균의 번식을 증가시켜 장 건강에 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아메리카노와 같은 커피는 카페인 덕분에 장 운동을 자극해 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 개인차가 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋아요
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