변비 예방에 가스 배출도 도움이 되나요?

Question

가스를 많이 참고 참으면 변비가 더 심해지느 느낌이 들어서요. 가스 배출도 변비 예방에 좋은 방법이 될 수 있는걸까요?! 궁금합니다!!

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가스 배출이 변비 예방에 도움이 되는건 관련이 없답니다.가스는 장내 이산화 탄소가 휘발성 물질들이 많아지면서 생기는거여서요

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