소화작용을 도와주는 차는 머가있을까요?

Question

소화가 요즘 잘안되서 따뜻한 차를 마시려고 하는데 소화작용을 도와줄 차로는 어떤것들이 있을까요?? 올려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

페퍼민트차 : 페퍼민트는 대장에서 항 통증 통로를 활성화해 위나 배가 아플 때 마시면 통증 완화에 좋고 메스꺼움을 누그러뜨리는 데도 도움이 된다.
생강차 : 진저롤 성분은 소화기의 운동능력을 향상해 구토를 멈추게 해주고 멀미 예방에도 효과적이다.

출처 소화에 도움이 되는 차(Tea) 5가지 (hidoc.co.kr)

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

밥을 먹고 소화가 안된다면 힘든부분이 있습니다.

그래서 차를 마시는데 커피 보다는 소화에 좋은

매실차나 보리차, 페퍼민트차나, 귤차 같은것을 드시면

훨씬 소화에 도움이 될것 같습니다.