다이어트를 식단으로 만으로 가능할까요

Question

제가 운동을 못해서 다이어트를 식단으로만 해야 될 거 같은데요...

식단으로만으로도 다이어트를 성공할 수 있을까요ㅠㅠ???

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

운동을 못하는것이 시간이 없어서 일까요? 몸이 아프셔서 그러는걸까요?

운동을 하지 않고 다이어트 하기는 힘듭니다. 가볍게 걷는 운동을 하시는것도 도움이 됩니다.