의료상담
등 부위(능형근) 쪽 통증 빠르게 푸는방법??
성별
남성
나이대
38
일상생활을 하다가 삐끗한 느낌도 없엇고
점심시간 이후에 갑자기 양쪽 날개뼈 중간.. 그러니까 왼쪽 등쪽에 통증이 와서 마사지볼로 눌러서 풀고잇는데도 통증이 안없어지네요
빠르게 이완시키는 방법없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
급성기 통증에는 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 통증을 완화시키고 부종을 가라앉히는데 효과적입니다. 평소에는 온찜질을 자주 해주시는 것이 좋습니다. 온찜질을 조직을 이완시키고 혈류 흐름을 증가시킵니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료를 받고 약물을 복용하시는 것도 좋습니다.