몸이 뻐근하면 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

오늘 아침에 일어났는데 몸이 조금 무겁고 뻐근해여 졸립기도 하고여 이럴때는 어떻게 풀어주는게 좋을까요? 꿀팁이 있다면 알려주세요

Answer 1

몸이 뻐근하면 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.스트레칭은 잠을자면서 굳어있는 우리몸속 근육을 풀어주는데 많은도움을 주기때문입니다.

Answer 2

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 사람은 누구나 아침에 일어나거나 평소에도 몸이 뻐근한 경우가 많이 있습니다 그렇기 때문에 이럴 때는 무조건 스트레칭을 자주 해 주셔야 하며 사람은 스트레칭이 가장 좋은 운동이라고 보시면 됩니다