머리카락이 자꾸 빠져요 왜그럴까요?

Question

요즘 다이어트를 하는데 머리카락이 자꾸 빠집니다. 영양제를 먹어야 하나요. 다이어트 중이라 음식을 많이 먹을 수가 없어서 고민입니다

Answer 1

안녕하세요

탈모증상이 있으시다면 콩, 육류 등의 단백질이 풍부한 식단을 권장드립니다.

또한 비오틴 등의 영양제 섭취도 추천드립니다.

Answer 2

다이어트 중에 탈모가 진행이 된다는 것은 아무래도 영양공급이 원활하지 않아서 입니다. 우선은 모낭 자체 단백질이 부족하기 때문에 탈모가 진행이 될 수도 있고 혈액순환도 안 되어서 탈모가 될 수도 있기 때문에 너무 음식 양을 줄이는 것은 좋지 않습니다.