건강관리
아침을 매일 굶으면 안좋나요?
아침을 매일 굶으면 몸에 좋지 않나요?
습관이 되어서 이제는 평일 아침을 완전히 굶고 있습니다.
간단하게라도 먹는게 몸에 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
아침에 공복 보다는 무엇이든 먹는게 좋습니다. 음식이 안 땡긴다면 따뜻한 물이라도 좋습니다. 밥 먹기가 싫으면 떡, 과일, 빵, 우유, 두유 등 간편한 식품을 택해 먹으면 좋습니다.
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아침을 매일 굶으면 몸에 좋지 않나요?
습관이 되어서 이제는 평일 아침을 완전히 굶고 있습니다.
간단하게라도 먹는게 몸에 좋을까요?
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안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
아침에 공복 보다는 무엇이든 먹는게 좋습니다. 음식이 안 땡긴다면 따뜻한 물이라도 좋습니다. 밥 먹기가 싫으면 떡, 과일, 빵, 우유, 두유 등 간편한 식품을 택해 먹으면 좋습니다.