몸에 쌓인 독소나 염증들 해독하려면 어떻게 해야할까요?
몸에 쌓인 독소나 염증들은 약을 먹어도 조금씩 남아있어서 축적된다고 하는데 이렇게 쌓이지 않게 몸을 정화할 수 있는 방법 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 놈 클린하게하는 해독주스나 배변주스 활용하시는 분들 많구요 개인적으로는 16시간 이상 공복 유지하는 것도 도움된다고 봅니다
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
몸에 쌓인 독소나 염증을 해독하는데 도움이 되는 것은 물을 자주 마시고 신선한 채소와 과일을 섭취하는 것입니다. 해독에 도움이 되는 영양제로는 글루타치온이 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
항산화제, 항염증제들을 복용하시는게 좋겠습니다. 오메가3, 피크노제놀, 미네랄제제, 장누수를 유발하는 요인들의 회피 같은 것이 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
체내에 해독을 위한 가벼운 사우나나 여러가지 해독요법이 도움이 될 수 있으며 항산화제가 효과를 일으킬 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
해독효과가 있는 영양소가 몇가지 있습니다.
칼슘, 마그네슘, 아연, 요오드같은 미네랄과 항산화제 영양제를 드셔보세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
미네랄 중에서는 요오드를 추천드리고 독소배출에 예로부터 많이 사용해온 클로렐라나 엽록소추출물 등을 추천드립니다.
안녕하세요.
몸에 쌓인 독소나 염증을 해독하는 부분에 관한 질문을 주셨습니다. 비과학적인 부분도 섞여있는 내용으로 보입니다. 몸은 스스로 회복하기위해 노력합니다. 중금속에 노출되거나, 물리적 데미지가 쌓이는 등의 문제점이 있을 수는 있습니다. 하지만 그런것이 아니라면 건강한 식습관과 생활습관을 통해서 건강관리를 유지해나가면 되겠습니다.