몸 속 독소를 빼는데 가장 효과적인 방법은?

Question

몸속에 독소가 많으면 염증도 많이 생기고 면역에도 안 좋다고 들었습니다.

독소를 제거할 수 있는 음식이나 영양제 같은게 있으면 추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

밤에 잠을 자기전에 마시지와 스트레칭을 통해서 몸에 독소를 배출해줍니다

그리고 가장 간단한 방법은 물을 자주 많이 마셔주는 것입니다