약·영양제
남성호르몬이 3.8정도 조금 부족한 수치입니다
성별
남성
나이대
40대
인삼이나 홍삼 이 도움이될까요 40대남성인가 관리법 부탁드릴게요
오토바이 따는데 엉덩이 근육은 조금. 빠지고 꼬리뼈가 조금 아퍼서
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
인삼이나 홍삼은 기력 회복과 활력 증진에 도움을 줄 수 있으나 호르몬 수치를 직접 높여주는 치료제는 아니므로 보조적인 수단으로 활용하시는 것이 좋습니다. 40대 남성의 남성호르몬 관리를 위해서는 하체와 엉덩이 근육을 키우는 근력 운동 및 충분한 숙면이 필수적이며, 오토바이 주행 시 발생하는 꼬리뼈 통증과 근육 감소를 막기 위해 평소 스쿼트와 스트레칭을 병행하시기 바랍니다. 생활 습관 개선과 함께 필요한 영양제는 인근 약국에서 상담을 받아보시고 증상이 계속될 경우 전문의를 통해 정확한 상태를 확인해 보시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
인삼이나 홍삼이 활력을 주는데 도움을 줄수는 있으나 남성 호르몬을 드라마틱하게 올려줄 가능성은 크게 높지 않습니다.
음주 비만 흡연등이 원인이 될 수 있으니 이런 원인들이 있다면 줄여보시는거 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.