고민상담
요즘 스트레스가 많은데, 해소법 있을까요?
요즘 스트레스가 가끔 올라와서 진정이 잘 안되네요
담배같이 소소하게 바로바로 풀수있는 게 좋은데
비슷한 스트레스 해소법 있나요?예를 들어 인센스 향 피우기라든지..자그만한 인형 만들어서 짜증날때마다 괴롭히기 라든지.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보통의일상입니다. 스트레스 받을때 운동을 하거나 명상을 합니다 긍정적 생각을 되뇌이며 마음의
평안을 찾아보세요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
스트레스 때문에 짜증이 솟구쳐 올라올때마다
악력기를 있는 힘껏 눌렀다 폈다 눌렀다 폈다 하시면 그래도 좀 화가 가라앉습니다.
안녕하세요. 멋찐 쫑^^♡♡입니다.
가까운 실내 야구장가서 배트 힘있게 휘두루고 맥주 시원하게 한잔 해보세요
기분좀 풀릴 듯 합니다
안녕하세요. 코지우입니다.
스트레스 해소에는 노래듣기나 요가하기처럼
마음에 안정을 주는 활동을 하셔야 당장의 기분나쁨을
해소시킬 수 있어요 마음을 차분하게 만든 뒤 천천히 다시 생각해보고 스스로를 많이 아끼세요 스트레스 받지 않고 행복하게 사심 좋겠어요!
매운 음식을 먹고 씁씁거리며 땀 뻘뻘
흘리거나 운동을 해본것은 어떠신가요
몸에 열을 내고 식히면 스트레스가 확
풀리는 느낌을 받는다고들 하더라고요