허리 뒷쪽을 누르면 통증 발생, 정상적인 상태입니까?
안녕하세요
제가 요즘 앉거나 선 상태로 주먹을 쥐고
허리 뒷쪽의, 앞으로 휘어있어 움푹 들어간, 중앙의 척추 지나가는 부분을 누르면 통증이 발생합니다.
뼈를 누르면 통증이 발생하는 것 같습니다.
통증이 심하지는 않고, 해당 부위만 멍 든 것처럼 아픈데, 이게 정상적인 경우인가요?
아니면 허리에 문제가 발생할 징조인가요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
허리 한부위를 눌러서 통증이 나타나는것은 정상적인 상태는 아닙니다.허리부위 침치료와 물리치료 받으세요
허리 디스크나 협착증 등 가장 일반적인 질병이 발생하는 증상일 수
있는데 젊은 나이에도 오랜 기간 앉아 있고 운동이 부족한 경우, 디스크는
흔하게 발생하게 됩니다. 스트레칭을 자주 하고 주말에는 조깅이나
언덕 오르기 등 유산소 운동과 철봉 등 간단한 운동을 통해 허리를
펴주는 것이 좋습니다.
허리 뼈의 압통은 근육 긴장, 척추 질환, 척추 주변 조직의 손상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 통증이 심하지 않고 일시적이라면 경과를 지켜볼 수 있지만, 지속되거나 심해지는 양상을 보인다면 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
척추 관절 질환, 추간판 탈출증, 척추관 협착증 등의 가능성을 배제하기 위해 정형외과 또는 신경외과 전문의에게 진료를 받아보시기를 권해드립니다. 방사선 검사나 필요 시 MRI 촬영 등을 통해 정확한 진단을 내리고, 물리치료, 약물 치료, 주사 치료 등 적절한 치료 방향을 결정할 수 있을 것입니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
허리에 과도하게 강한 힘을 가하게 되면 문제가 없더라도 통증이 있을 수 있습니다. 평소에 허리에 통증이 있다면 앉아 있는 자세가 잘못되어 있지 않는지 확인을 해보는 것이 좋습니다. 자세한 확인을 위해서 정형외과에서 진료를 받아보세요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
말씀해주신 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장이나 타박상, 또는 척추 문제 등이 있을 수 있습니다. 통증이 심하지 않더라도 지속되거나 악화된다면 전문의를 찾아 검진을 받는 것이 좋습니다.
휴식을 취하고 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 방법을 시도해 보세요. 그러나 이러한 방법들이 통증을 완화시키지 못하면 병원을 방문하여 정밀 검사를 받으시기 바랍니다.
말씀해주신 글로만 통증의 정도를 판단하기는 무리가 있으니 통증으로 불편감이 있다면 병원에 내원해보세요.
단순 허리 염좌, 주변 근육의 긴장일 수 있으나
디스크 등의 가능성도 감별 위해 신경외과 또는 정형외과적 진료 보실것 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.
허리를 구부리거나 오래 앉아있으면 허리가 아프지는 않으신가요?
지금 이야기하시듯 척추 중간을 눌러서 아프다. 해부학적으로는 척추의 극돌기 (spinous process)를 누르면 아프다고 하시는건데 근육통 때문에도 아플 수 있고 디스크에 압력이 가해져서 아플수도 있습니다.
두가지 모두를 고려하면 허리를 최대한 굽히지 않는 요추전만 자세를 잘 유지해주면서 온찜질과 마사지 해주시면 좋아지겠습니다.