만성 두통이 스트레스 때문일 수도 있나요??

Question

최근 들어 자주 두통이 생기는데 병원에서 특별한 이상은 없다고 해서 더 답답합니다.

스트레스가 만성 두통의 원인이 될 수 있는지 또 긴장성 두통이나 편두통과 구별할 수 있는 특징은 어떤 게 있는지 궁금합니다. 그리고 두통을 완화하거나 예방하는 실질적인 생활 습관이나 관리법도 알려주세요.

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Accepted Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.만성두통은 스트레스때문일수 있습니다.스트레스를 받으면 정말두통이 심하게 옵니다.스트레스가 모든 병의 근원이기도 하구요.스트레스를 안받는것이 가장좋은방법이구요.

함박눈속의꽃 · Answer

스트레스는 만성 두통의 중요한 원인 중 하나예요.

긴장성 두통은 주로 머리 전체가 뻐근하고 조이는 느낌이 들고,

편두통은 한쪽 머리 또는 머리 전체에 맥박 치듯이 아프고 빛이나 소리에 민감해지는 특징이 있어요.

두통을 예방하려면 규칙적인 생활습관, 충분한 수면, 스트레스 관리, 적절한 운동, 수분 섭취가 중요하고,

과도한 카페인이나 알코올 섭취도 피하는 게 좋아요.

만약 두통이 계속되거나 심하다면 다시 병원 상담을 받는 게 안전합니다.

자연스럽게 생활습관을 바꾸면 증상 완화에 도움 될 거예요.

anonymous · Answer

만성 두통 같은 경우 스트레스일 가능성이 제법 많이 있습니다 만성 두통이 일어날 경우 호두라든지 아몬드 등등 이런 것들 드시는 것도 엄청나게 도움 많이 되고요 그리고 최소 5분에서 10분 정도 명상 음악 틀어 놓고 명상하는 것도 두통에 도움 엄청나게 많이 됩니다

행복하게살아요 · Answer

만병의 근원이 스트레스라고 합니다. 따라서 스트레스가 만성 두통의 원인이 될 수 있으며 될 수 있으면 스트레스 해소를 위해 노력해 보는 것도 좋아 보입니다.

훈훈한스컹크25 · Answer

네. 맞습니다. 만성 두통이 스트레스 일수 있고요. 극심한 통증이 한번씩 나타난다면 최악인 경우 뇌종양 일 수 있습니다. 일단 근육통이 심해서 발생해서 그런것일 수 있으니 침을 좀 맞는 것도 좋을거 같습니다.

Slow but steady · Answer

물론 만성 두통은 스트레스, 피로, 수면 부족등 다양한 외부적인 요인이 원인 일수 있습니다. 하지만 그 외에도 다양한 질병으로 인한 것 일수도 있기에 정밀 검사를 받아 보는 것이 좋다고 합니다.

인빈시블진짜임모탈 · Answer

긴장성 두통은 뒷목이나 머리 전체가 조이는 느낌이고 편두통은 한쪽이 욱신거리고 빛이나 소리에 민감합니다!!

생활습관으로는 규칙적인 수면, 스트레스 관리, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동이 도움이 될 것 같아여~~

마음을 편하게 먹어보세요!!

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