술을 줄이거나 끊을려면 어떻게 해야되나요?

Question

나이가 58세 (남) 입니다 .

평소 술을 한달이면 25일 이상을 몇십년째 먹고있는데 ,

얼마전부터 아침에 일어나기가 힘들정도로 피곤합니다 .

얼미전부터 줄여야지하는데 ...마음만 그렇고 잘 안됩니다 . 밤에 술을 안마시면 잠을 못잘 정도인데...

어떻하면 줄이거나 끊을수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

중독증상이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요