하루에세끼 두끼 어느것이 건강에 좋나요?
사람은 보통 아침 점심 저녁 세끼로 나누는데 먹는거는 사람마다 개인차이가 있지만 배가고프니깐 세끼를 먹는거같은데 과학적으로 노동을 하지않고 일상을 보낸다면 세끼 두끼 어느것이 건강에 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 에벤~ 에셀~♡입니다.
노동이 없는경우라면 두끼가 몸에 더 좋을것 같아요 3끼를 다먹으면 위에 부담을줄껍니다. 가급적 저녁을 쉰다면 공복으로 아침까지 비어져있어서 위장을쉬게해주고 깊은잠을잘수있을겁니다. 팁으로 밤에 배가고프면 가볍게 꿀물정도한잔하면 배고픔도사라지고 몸도 가볍게됩니다.
