굴욕받은 기억이 계속 생각납니다...

Question

성별

남성

나이대

20대

1년 전 부터 훈련소 시절에 굴욕받은 기억들이 하루도 빠짐없이 강박적으로 계속 생각납니다.

지금은 전역 전인데 조금 나아졌지만 변한게 없어요.

때문에 2개월 전부터 아빌리파이와 폭세틴 등 항우울제도 처방받고 있는데 효과가 있는지도 의문입니다.

가만히 있어도 계속 생각날거 같은 기분에 신경쓰이는 기분이 듭니다.

어떻게 치료해야되나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

우선 약물 치료는 좀 더 진행을 해보는 것이 좋을 것 같습니다. 2개월로 효과를 가늠하기는 다소 어렵기 때문이구요. 또한 본인 스스로 인지 행동 치료를 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 안 좋은 기억이 떠오를 때 몸과 마음의 긴장을 풀어보면서 괜찮다고 스스로를 다독여 보는 것이지요.