자격증 실기시험을 볼 때 너무 긴장이 될 것 같다면, 어떻게 대비해야할까요?

Question

자격증 실기시험을 볼 때 너무 긴장이 될 것 같다면, 어떻게 대비해야할까요?

현장에서 긴장이 너무 되면 손도 떨리고 준비한 걸 다 못 보여줄 수 있어서 걱정이 되네요

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

네 자격증 실기시험은 항상 긴장되고 떨리죠! 저도 해봐서 압니다만 머릿속이 하얘지고 뭘 어떻게해야할지 정말 가슴이 두근두근 거립니다. 하지만 그것을 이겨내야 하는것이고 나뿐만아니라 시험보는 모든사람들이 그렇답니다. 그렇기때문에

너무 긴장하지마시고 그렇다고 긴장을 아예안하는것도 안됩니다. 적당한 긴장감을 조여주되 내가 준비한 것들을 실전에서 펼쳐보여야합니다. 그러기 위해서는 실기시험을 실전처럼 준비하셔야합니다. 준비하실때 실전처럼 준비를 하고 10번이면 10번 100번이면 100번 연습을해서 실전과 연습을 같게 만든다면 실전에가서도 긴장하지않고 몸이 기억하고 머리가 기억하기때문에 그정도로 열심히 연습을 해야합니다. 시험을 앞두고계실텐데 시험보기전에 긴장완화할수있는 초콜릿이라던지 청심환이런것들 먹어도 괜찮고 꼭 시험합격하기를 바라겠습니다 화이팅!