오리고기의 영양성분이 궁금합니다~

Question

오리고기는 어떤 영양성분이 들어가 있는 지 궁금합니다.

불포화지방산이 많다고 하던데, 그러면 다이어트에도 도움이 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 육고기는 대부분 포화지방산으로 섭취를 했을때 몸에 축적이 되지만

오리고기는 불포화지방산으로 되어 있어서 축적이 되지 않기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

육류이면서도 단백질이 풍부하고 지방이 축적이 안되는것이 이유 입니다.