무릎이 안좋은경우 맨발 걷기가 좋다는데 맞나요?

Question

무릎 연골이 파열되었다는데 수술할정도는 아니라하는데 물리치료, 약물치료를 하고 있습니다 그런데 지인이 맨발걷기가 무릎에좋다고 추천하는데 맞는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 위대한물총새154입니다

맨발벗고 걷기를 하면 온 몸의 혈액순환이 되기 때문에 모든 관절부위의 통증에 완화가 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 심심한코뿔소35입니다.

걷기운동이 관절 손상을 늦추고 무릎 통증을 예방하는 데 도움이 되고 무릎 골관절염이 있는 사람에게 좋지만 지나친 것은 좋지않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 무릎이 안좋으시면 등산은 무리가 가니 집근처 산책로를 천천히 걷는것이 최고의 운동이라고 합니다