흰머리가 많아질수록 먹는걸로 단백질섭취?

Question

이미 생긴 흰머리는 먹는거로 단백질섭취하는거말고 답이 없나요?

일상생활에서 예방하는방법도 알려주세요

단백질은 계란말고 어떤게 효과 좋나요?

Answer 1

이미 하얗게 변한 머리카락은 대부분 식단이나 단백질 만으로 다시 검게 되돌리기 어렵지만 균형 잡힌 단백질과 철분 아연 구리 비타민 B군을 충분히 섭취하고 스트레스 관리 금연 충분한 수면을 실천하면 새로운 흰머리가 늘어나는 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다 단백질은 계란 뿐 아니라 생선 닭가슴살 살코기 콩류 두부 그릭요거크 우유 등도 좋은 음식입니다

Answer 2

단백질섭취는 필수이구요

흰머리의 주된 원인은 스트레스인거같습니다

일상생활에서 내려놓으실건 내려놓고

마음을 편하게 가지고 생활한다면 흰머리도 줄어들겁니다