콜레스테롤 관리 식단이 궁금합니다.

Question

평소 기름지고 단 음식은 즐기지 않는 편입니다.

체중관리를 위해 칼로리를 제한하고 있는데,

고지혈증이 있는 경우 어떻게 식단관리를 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

식이섬유가 풍부한 야채를 많이 드셔주세요!