평소 기름지고 단 음식은 즐기지 않는 편입니다.
체중관리를 위해 칼로리를 제한하고 있는데,
고지혈증이 있는 경우 어떻게 식단관리를 하면 좋을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식이섬유가 풍부한 야채를 많이 드셔주세요!