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엉뚱한두루미2025
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건자두를먹어도 화장실을못가고있어요
현재 변비이틀차이고 배에서 아프지도않고 화장실에 앉아있어도 나오지가않아요. 건자두가 효과좋다고해서 먹고있는데도안나오는데 다른방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
물을 더 많이 마시고, 건자두 말고도 다른 채소나 과일로 식이섬유를 충분히 섭취해보세요. 키위나 다시마도 좋다고 하네요. 가벼운 운동이나 산책도 장운동에 도움이 되니 해보시면 어떨까요? 매일 비슷한 시간에 화장실 가는 습관을 들이는 것도 좋고요. 너무 힘들거나 계속 안 좋으시면 병원에 가셔서 상담해보시는 것도 방법이에요.
건자두가 여러가지 몸에 좋긴해요
물론 변비에도 효과가 좋구요
다만 건자두는 얄이 아니기 때문에
즉각적인 효과를 보기는 어렵습니다
지금처럼 변비가 상당히 심하시다면
병원에 내원하시는것이 좋아요
효과도 즉각적이구요
내일 당장 가보세요
변비 심해지면 정말 고통스럽고 피부및 건강에도 좋지 않으니까요
일단 오늘 꼭 성공 하시길 바래요
건자두는 효과가 천천히 나타날수 있습니다. 물을 충분히 마시고 따뜻한 물이나 유산균 음료도 도움이 됩니다. 가벼운 산책이나 복부 마사지도 효과적이라고 봅니다. 그래도 3일 이상 지속된다면 병원 상담 하시는 걸 추천합니다.