건강관리
아침 식사를 거르는 사람들이 정말 많은데, 그래도 간단하게 단백질 섭취를 위한 메뉴는 무엇이 있을까요?
요즘에는 아침식사를 거르고 커피한잔으로 하루를 시작하는 사람들이 정말 많은데
그래도 아이들이 있는 가정에서는 간단하게 단백질 섭취를 위한 음식을 조금이라도 먹는것이 좋은것 같은데
아침에 간단하게 단백질 섭취하면서 차려먹을 수 있는 메뉴는 무엇이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아침에 간단하게 단백질 섭취하는 것을 추천 드리는 것은
삶은 닭걀이 있답니다.
이게 간편하게 먹기도 좋고 속도 편해요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아침식사에서 간단히 단백질을 보충할 수 있는 식재료로 무가당 두유, 삶은 계란 등을 추천드립니다