건강식품은 먹는 것이 좋은건가

Question

성별

여성

나이대

60

안녕하세요 이제 중년이 되었습니다만

아는 것 보다는 나이가 들어도 알쏭달쏭 모르는 것과 궁금한 것들이 많은 것 같습니다

건강 식품을 이것 저것 가리지 않고 구입하는 대로 복용을 하고 있습니다 실상 내몸에 필요한 영양제가 무엇인지를. 알고 먹 기는 힘든 점이 있는대요..

궁금한 점은 영양제(건강 시품)을 복용을 하면서 과연 얼 마나 효과가 있는걸까?

효과는 있는것인가?

의문점들이 생깁니다

효과가 있는 것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

영양제나 건강식품은 몸이 안좋으신 분에게는 효과가 있습니다.

건강한 사람에게는 효과가 없을수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

건강식품은 효능효과가 명시는 불가하며 너무 과용시에도 간에 부담을줄수 있기에 현재 식습관 기저질환을 고려하여 반드시 전문가와 상의하에 선별하여 복용하길 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

내 몸에 맞는 영양제를 선택하고 용량과 복용기간을 맞게 설정하고 복용한다면 효과를 볼 수 있습니다.

그럴려면 전문가와 상의해야합니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

임상실험에서 효과가 있다고 입증이 된 성분들을 그 용량대로 복용해보시면 효과가 있을겁니다. 가까운 약국에서 한번 상담을 받아보시는게 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

내 몸에 잘 맞는 영양제로 먹으면 효과를 보겠지만 필요하지도 않은데 먹는다면 효과를 보기 어려워요.

항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 눌러주세요!