불안 장애를 불러 오는 요소들은 어떤 것들이 있을까요?
심리 장애 중에서 불안 장애가 있다는 것을 최근에 알게 되었는데
이런 불안 장애는 어떤 상황이나 일들이 원인이 되어서
발생하게 되는 것인지 궁금합니다.
아니면, 특정한 원인 없이도 생기게 되나요?
안녕하세요. 이현우 청소년상담사입니다.
불안장애는 여러가지 심리적, 생물학적, 환경적 요인들이 서로 얽혀서 나타납니다.
그리고 특정한 원인이 없어도 생기기도 합니다.
우선 심리적으론 발달상에서의 여러 경험, 사고의 왜곡 등등이 있고
생물학적으로는 뇌의 호르몬(신경전달물질)의 불균형, 편도체의 반응, 유전적 기질 등등이 있고
환경적으로는 크고 작은 생활 자극과 스트레스등등이 있습니다.
이들 중에 한두가기자 원인이 되기도하고 여러가지가 복합적으로 작용하기도 합니다.
그리고 특정한 원인이 없을 수도 있구요.
이에 대한 부분은 전문가의 검사와 평가 없이 판단하는건 안전하지 못합니다.
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 불안 장애는 사실 여러 요인들이 복합적으로 작용해서 생기는 경우가 많아요. 우선 유전적인 요소가 있는데, 가족 중에 불안 장애나 우울증을 겪으신 분이 계시다면 본인도 취약할 수 있죠. 또한 뇌의 신경전달물질, 특히 세로토닌이나 노르에피네프린 같은 물질들의 불균형도 영향을 미칩니다. 어린 시절의 경험도 중요한데요, 트라우마나 학대, 심한 스트레스를 겪었던 분들에게서 더 흔하게 나타나곤 해요. 성격적으로 완벽주의 성향이 강하거나 걱정이 많은 분들도 좀 더 취약한 편이고요. 물론 특정한 계기가 있는 경우도 많습니다. 큰 사건이나 사고, 이별이나 실직 같은 생활 스트레스가 방아쇠가 되어 증상이 시작되기도 하죠. 하지만 말씀하신 것처럼 명확한 원인 없이 서서히 진행되는 경우도 분명 있어요. 만성적인 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 카페인이나 알코올 과다 섭취 같은 것들이 쌓이면서 서서히 나타날 수도 있거든요. 중요한 건 불안 장애가 생겼다고 해서 본인 탓이 아니라는 거예요. 누구에게나 올 수 있는 질환이니 전문가와 상담하시면서 적절한 도움을 받으시길 권해드립니다.