의료상담
잠꼬대를 할때는 코골이를 안하는것인가요?
성별
남성
나이대
40대
평소에 코골이가 심한편인데, 잠꼬대를 할때는 코골이를 안하는것같아서요, 그런데 잠꼬대를 할때는 코골이를 안하는것인가요?
1개의 답변이 있어요!
잠꼬대를 할 때는 일시적으로 코골이가 멈출 수 있습니다.
코골이는 주로 수면 중 상기도(특히 연구개, 구인두)가 이완되면서 좁아진 기도가 진동해 발생합니다. 반면 잠꼬대는 주로 비급속안구운동수면(NREM sleep) 중 각성 반응과 연관되어 나타납니다. 이때 뇌의 각성도가 일시적으로 올라가고, 인두 근육 긴장도도 부분적으로 회복되면서 기도 협착이 줄어들 수 있습니다. 그 결과 해당 순간에는 코골이 소리가 줄거나 사라질 수 있습니다.
다만 이는 “잠꼬대 동안 항상 코골이를 하지 않는다”는 의미는 아닙니다. 코골이와 잠꼬대는 서로 다른 기전의 현상이므로 동시에 나타날 수도 있고, 번갈아 나타날 수도 있습니다.
평소 코골이가 심하다면 단순 코골이를 넘어 폐쇄성 수면무호흡증 가능성도 고려해야 합니다. 주간 졸림, 무호흡 목격, 아침 두통이 동반된다면 수면다원검사 평가를 권합니다.