나이가 40대인데 뱃살이 너무 나와 뱃살 운동법이 있을까요?

Question

아직 40대 초반인데 뱃살이 너무 나와 제 스스로 거울 보기도 싫습니다. 혹시 뱃살을 제거할 수 있는 실생활에서도 응용 가능힌 운동법을 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 가볍게 런닝도 좋구요 스쿼트도 좋구요 매일 산책을 하면서 걷는것도 좋습니다~~~~

Answer 2

안녕하세요. 탁월한태양새285입니다.

조깅을 하는게 어떨까 싶습니다

일단 단숨에 빨리 빼는건 힘들고

조금씩 꾸준히 조깅 해보세요

Answer 3

안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.

칼로리가 낮은 음식들을 드시면서 유산소 운동을 해보세요.

뱃살빼는데는 뛰는게 최곱니다

줄넘기와 런닝을 꾸준히 하시면 도움이 되실겁니다