안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈압이 유전적인 영향을 받을 수 있다는 것은 사실입니다. 부모님이나 가까운 가족 중에 고혈압 환자가 있다면 질문자님도 혈압이 높아질 가능성이 있습니다. 하지만 유전적인 요소 외에도 생활습관이 혈압에 큰 영향을 미치기 때문에 적절한 관리는 필수적입니다. 현재 과체중이 아닌 상황이라면, 현재의 적절한 체중을 잘 유지하시기 바랍니다. 또한 지속적으로 짠 음식을 섭취하는 것이 혈압을 상승시키는 경향이 있으니 음식의 간을 조절하실 필요가 있습니다. 매일 규칙적으로 운동하는 것 역시 심혈관질환의 위험을 감소시키므로 30분 이상의 유산소운동을 주 3-5회 시행하시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)