세모난 샌드위치 보통 사이즈 한개 칼로리?

Question

세모난 샌드위치 한마디로 집샌드위치 보통 사이즈 한개에 칼로리가 보통 어떻게되나요? 얼마나되는지 궁금합니다 공식적인 칼로리요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

세모난 집샌드위치 보통 사이즈 1개의 칼로리는 약 250~350kcal 정도입니다. 재료에 따라 다르지만, 빵, 야채, 햄, 치즈 등을 포함한 일반적인 샌드위치 기준입니다. 정확한 칼로리는 제조사나 조리법에 따라 차이가 있을 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

Answer 2

언급하신 한 개의 샌드위치 일반적인 칼로리는 약 300~400kcal정도로 보시면 됩니다.

집에서 만든 삼각 샌드위치라면 빵 2장은 약 150kcal에 속재료인 단백질과 채소를 고려해서 300~400kcal 내외로 확인하시면 됩니다. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다^^

Answer 3

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아 이는 안에 재료에 따라 차이가 있답니다.

그러나 일반적으로는 약 150kcal 정도 내외랍니다.