살이찌는 이유는 칼로리가 남아서 그런건가요?

Question

다이어트를 신경 안쓸수 없는 시대에 칼로리를 가장 많이 생각하고 있습니다.

살이 찌는게 칼로리가 남아서 찌는 건가요? 아니면 지방을 많이 먹어서 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체중이 증가하는데에는 여러가지 이유가 있지만 잉여칼로리가 많게되면 체중증가 가능성이 높아집니다