담이 걸렸을 때 마사지나 스트레칭이 좋지 않나요

담에 걸렸을 때 그걸 풀어주기 위해 보통 마사지나 스트레칭을 많이 하는데 그게 안 좋다는 말이 있던데 마사지나 스트레칭이 오히려 더 악화시키는 걸까요