고민상담
야심한 새벽이네요 지금 뭐하고 계신가요
아침부터 시끌벅적한 하루였는데 조용하니 먼가 여러가지 잡생각들이 나네요 이제 자야하는데 잠이 안오네요 여러분들은 지금 어떤 기분인가요?
7개의 답변이 있어요!
설날에 이리 저리 이동하고 맛있는 거 먹고 사람들도 많이 만나다 보니 집에 온 지금은 아주 피곤한 상태입니다.
근데 또 씻고 누우니까 잠은 안와서 숏츠, 웹툰 보고 있습니다.
뭔가 멍하니 뇌를 쉬고 있는 상태입니다.
그냥 너무피곤해서 눈감아야지 하는데... 잠을 설치네요!
이런저런고민들... 이제 한해의 시작인 기분... 한살더 먹는 내자신이^^ 잠시 이것저것 핸드폰 뒤적이며 그렇게. 마무리가 될것 같네요.
그냥 누워서 멍하니 있어요. 분명 오늘 즐겁게 보냈는데 거의 매일 저랑 신랑이랑만 있다가 여럿이 모여서 떠드니까 정신이 하나도 없어요. 영혼이 빠져나간 느낌이예요. 저도 자려고 누웠는데 평소엔 하지도 않고 쓸모도 없는 잡생각들이 나서 그냥 아하나 하고 있네요😅😅
ㅎㅎ 저도 아직 잠이 안와서 이곳저곳 인터넷 세상을 떠돌고 있어요.
그냥 명절이 끝나가니까 연휴가 짧다는 생각을 하면서도,, 자야지 하면서도 이런저런 생각을 하고 있어요
넷플릭스 틀어놓고 잠을 잘까 합니다.
좋은 밤 되세요 !
저역시 밤이되면 이런저런 생각에 힘들때가 많아요. 하지만 조용히 혼자 있는 시간이 오히려 편할때도 있어요. 개인적으로 밝은 대낮에 오히려 뒤처진 느낌에 힘들때도 있더라구요.
계속 머릿속에 생각이 맴돌면 잠들기 어려운 때가 있죠. 그런 마음 불편한 시간도 결국 지나가고 나면 더 차분해질 거예요. 잠들기 전엔 가벼운 스트레칭이나 깊게 숨 쉬며 몸과 마음을 천천히 풀어 보세요. 휴대폰 멀리하고 눈 감는 연습도 도움이 됩니다. 오늘 하루 잘 버틴 자신을 다독이면서 편안한 밤 보내길 바랍니다.