봄날씨 쌀쌀한날 외출후 바로 샤워 안되나요?

Question

성별

여성

나이대

40대

하루종일 밖에 있다가 밤에 기온이 떨어져서

(온도 영상13도) 바람불어서 추웠어요..

집에오면서 쌀쌀해서 몸이 으실으실 추웠는데

집오자마자 몸을 녹이지도 않고 바로 욕실로

들어가 뜨뜻한물로 10분정도 샤워했는데요.

어디서 들었는데 추운데있다가 바로 샤워하면

안된다는 소리를 들어서.. (쓰러진다고들음)

갑자기 걱정되어 질문 드립니다

샤워는 다 끝냈고 소파에 앉아있는데

괜찮을까요?

Answer 1

이미 샤워를 마치셨고 소파에 앉아 계신다면 괜찮습니다.

차가운 환경에서 갑자기 뜨거운 물로 샤워할 때 쓰러질 수 있다는 이야기는 혈압이나 심장 문제가 있는 분들에게 주로 해당되는 주의사항입니다. 건강한 성인이 13도 날씨에서 귀가 후 따뜻한 물로 샤워하는 것은 일반적으로 문제가 없습니다.

지금 어지럽거나 가슴이 두근거리거나 식은땀이 나는 증상이 없다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 2

쓰러질 수도 있는 것이지 절대로 하면 안 되는 것은 아닙니다. 따라서 주의는 하되 금기 사항에 해당하지는 않습니다. 현재 별다른 이상 소견이 없다면 너무 걱정하실 필요는 없을 것으로 사료됩니다.

Answer 3

안녕하세요.

날씨가 쌀쌀할 때 밖에서 들어오자마자 바로 뜨거운 물로 씻으면 혈관이 갑자기 확장되어 심장에 큰 부담을 줄 수 있어요.

몸이 실내 온도에 천천히 적응할 수 있도록 거실에서 10분에서 20분 정도는 편하게 휴식을 취하신 뒤에 씻는 것이 가장 좋습니다.

너무 뜨거운 물보다는 우리 체온과 비슷한 미지근한 물로 씻으시는 게 피부 보습과 혈압 관리에도 훨씬 효과적이고 안전하답니다.

감사합니다.