운동은 힘들지 않는다면 운동이라고 할수 없죠. 운동은 할수록 힘들지만 그만큼 몸이 좋아진다고 생각을 하시면 됩니다. 사람들이 힘든 운동을 하는 이유는 인생을 살아가는데 있어 내몸이 건강해야 더 좋은 삶을 살아갈수 있기 때문일 겁니다. 몸이 건강해야 하고 싶은것도 할수 있고 더 여유로운 생활을 즐스길수 있기 때문에 힘든걸 알면서도 꾸준하게 운동을 하는 이유가 아닐까 생각합니다. 몸이 허약하면 자신이 하고 싶은것도 못하고 우울해 질수 있습니다. 저도 그래서 아침 마다 런닝을 하고 있는데 운동을 하고 나면 하루가 즐겁고 몸도 좋아지는것 같아 꾸준하게 운동을 하고 있습니다.