키 164에 몸무게 몇키로가 딱 예쁠까요
키가 164센치인데 몸무게 몇키로가 딱일까요
근육 운동 한다는 가정하에요 지금 사람들이 말라보인다고 하는데 적당한지 모르겠어요
키가 164라면 체중이 53-55kg 사이가 근육량이나 체지방률 면에서 보기가 좋고 건강에도 좋은 영향을 미칠 거 같습니다. 너무 마르고 근육이 없으면 건강에 좋지 않고 당뇨나 질병에도 취약하다고 합니다. 비만보다 위험한 게 저체중이라고 하더라구요.
여자 분이고 키가 164정도이면 몸무게는 55키로 정도면 딱 좋을 듯 합니다. 남자라면 물론 5-10키로 정도 더 나가도 좋겠지요. 의학적으로는 여자 키 164면 56.5키로가 권장 몸무게 라고 합니다.
키가 164이면 몸무게는 54-56정도가 가장 날씬하고 이뻐 보이는데요.
운동을 하실거라면 58까지도 이쁠것 같네요.
너무 몸무게에 여념하지 말고
눈바디라고 하죠?
눈바디가 더 정확합니다.
키가 164 에 몸무게 보통55kg정도 되어야 가장
예쁘지 않을까요 지금 말라 보인다고 하셨는데요
결혼을 안하셨다면 52kg날씬할것 같습니다
사람들이 말라보인다고해서 고민이시군요 키 164이시라면 50kg대까지 증량하시면 좋을것 같습니다 또한 몸무게보다는 근육이 중요하니 꾸준한 운동을 병행하셔서 근육과 몸무게를 함께 키워나간다면 가장 좋을것 같습니다
키 164에 몸무게는 57~58정도 나가면 옷을 입어도 맵시가 나죠~ 여자나 남자나 너무 뚱뚱하면 보기가 싫죠~~~~~^-/
보통 자기키에 110을 빼면 적당한 몸무게가 나온답니다~ 54키로가 이상적이긴 한데 결혼하여 출산을 하면 보통은 60키로가 되더라구요^^ 꾸준히 근력운동은 필요합니다~
현재 여성의 키가 164센티 정도면 보통키보다 조금더 큰 상태인데요
제가 생각하기에는 164 센티미터에 52정도면 아주 적당한 키와 몸무게인것
같습니다