석류가 여자에게 좋은 과일인가요?
예전에 미녀는 석류를 좋아해 라고 하면서 여자에게 좋은 과일로 석류가 비춰지던데
여자에겐 어떤효능을주나요?
그리고 남자에게도 좋나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
석류에는 여성에가 좋은 에스트로겐 성분이 있어서
갱년기 여성에게 아주 좋은 음식 입니다.
비타민도 풍부하여서 미용에도 시력에도 개선이 되며
모발 건강이나, 면역력 향상에도 도움이 됩니다.
석류는 섬유질이 풍부해 장 운동을 조절하고 장 건강을 증진시키는데 효과적이다. 석류는 변비를 치료하고 불편함을 완화시키는데 도움 될 뿐만 아니라 위와 장 질환의 위험도 줄여줄 수 있다. 또한 장의 염증을 줄이고 소화력을 향상시켜 크론병, 궤양성 대장염 등의 염증성 장 질환을 가라앉힌다.
