건강관리
숙취해소에 달달한 아이스크림이 효과있다는게 과학적 근거가 있는건가요?
어제 과음을 했더니 아침부터 속도쓰리고 머리고 아프네요..
냉동실의 아이스크림 먹어보니까 속이 좀 나아지는거 같기도 하고
찾아보니까 이게 당분이 알콜분해를 도와준다는 얘기도 있던데
실제로 효과가 있는것인지 궁금합니다..!
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1개의 답변이 있어요!
과음 후 속이 불편할 때에 아이스크림과 같은 당분이 포함된 음식을 섭취하는 것은 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 당분은 혈당을 높여주어 알코올 대사에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나, 당분이 알코올의 해독을 직접적으로 도와주는 것은 아니며, 당분 섭취는 일시적인 완화에는 도움이 될 수 있다고 생각하시는 것이 바람직하며, 장기적으로는 균형 잡힌 식단이 필요합니다.