안녕하세요. 길병철 약사입니다.
현재 혈압이 높다는 이야기를 들어 걱정이 되시는 것 같습니다.
궁금하신 부분에 대해 하나하나 답변드리겠습니다.
고령층의 정상 혈압은 일반 성인보다 조금 널널한 기준이 적용됩니다.
급격히 떨어뜨리면 어지럼증이나 기력저하가 생길 수 있기에, 보통 140/90 정도에 목표를 맞추게 됩니다.
60대 이상에서도 혈압이 140/90 이상으로 지속적으로 측정된다면, 약물치료를 진행하시는 것이 맞습니다.
고혈압 약은 한번 시작하면 평생 먹어야 한다는 부담감 때문에 고민하시지만,
이는 반대로 생각하면 매일 한 알로 뇌졸중, 심근경색과 같은 질병을 예방할 수 있다는 뜻이기도 합니다.
가장 검증된 방법이기에 우선 약물을 드시는 것이 좋습니다.
약물 이외에도 혈압을 관리할 수 있는 방법이 물론 존재합니다.
규칙적인 운동
적정 체중 유지
절주, 금연
스트레스 관리 및 충분한 수면
또한, 병원에서 24시간 활동 혈압 측정을 받으시면 좀 더 혈압을 정확하게 측정할 수 있으며,
가정에서도 혈압을 아침과 저녁으로 두번 재주시면 좀 더 정확하게 혈압을 알 수 있습니다.
추가적으로 혈액 검사, 소변 검사로 인해 좀 더 증상을 자세하게 알 수도 있구요.
가장 중요한 것은 진단 받은 병원에서 의사선생님과 함께 긴밀하게 소통하시는 것이 중요합니다.
너무 걱정하지 마시고, 적극적으로 관리 잘 해주시길 바랍니다.